Las estrías
Si en algo que me darán toda la razón del mundo es en que algo que podemos odiar a muerte son las feas estrías ¿no es así?, como se que tu respuesta es si así que les explicare un poco a cerca de ellas ya que si te ha salido alguna y te preguntas el porqué a continuación lo sabrás.
Las estrías no solo se producen si engordas o adelgazas bruscamente, también se pueden deber a los trastornos hormonales que se producen en la adolescencia, si haces ejercicio y de un día a otro ves que te salió una es seguramente porque practicas algún deporte brusco que te hizo aumentar rápidamente la masa muscular. Las estrías son muy difíciles de borrar, sin embargo, se pueden disminuir un poco siguiendo algunos tips como por ejemplo:
- Consumir vitaminas y proteínas que ayuden a nutrir tu piel.
-Bebe mucha agua
-Pregunta por alguna buena crema con vitamina E en tu supermercado o farmacia y ponte un poco en la zona.
-En cuanto tengas oportunidad toma un buen bronceado :D.
Exfoliar
Exfoliar la piel es importantísimo para tener piel hermosa, esta receta te va a ayudar mucho a quitar todas las células muertas de tu piel.
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Mezcla el jugo de un limon y 4 cucharadas de azúcar, talla la piel para exfoliar hasta que la mezcla seque y luego lava bien.
El azúcar es exfoliante y el limón antioxidante y astringente
primero tenes que saber que tipo de celulitis tenés para comezar un tratamineto:Tipos de celulitis
Celulitis Generalizada:
aparece en mujeres con sobrepeso importante y malos hábitos alimenticios.
Celulitis Localizada:
generalmente se localiza en las piernas, el abdomen, parte superior de los brazos y espalda, los glúteos y puede asociarse con dolor.
Celulitis Dura:
ocurre más frecuentemente en mujeres deportistas que tienen un buen físico y tonicidad muscular. Se la observa generalmente en deportistas o bailarinas con tejidos firmes y bien tonificados.
Se evidencia por la prueba del pellizcamiento con aparición de “Piel de Naranja”. Debido a una mala nutrición y oxigenación, la capa epidérmica es delgada y de aspecto seco y rugoso. Por eso, en general, coincide con la aparición de estrías a consecuencia de la ruptura de las fibras elásticas de la piel.
Celulitis Flácida:
se da en personas que no realizan actividad física o bien que sufrieron importantes oscilaciones de peso. Se observa como consecuencia del sedentarismo o bien en aquellas mujeres que siempre hicieron gimnasia y luego abandonaron la práctica de dicha actividad física.
También se presenta en pacientes sometidas a tratamientos dietéticos con posterior recuperación del exceso de peso.
Celulitis Edematosa:
se observa en general en los miembros inferiores, ocurre en todas las edades. Se la observa en la pubertad y en jóvenes de 16 a 20 años, en casos especiales hasta los 35 años. Cuando aparece en las mujeres adultas, ellas refieren haber tenido piernas con importante adiposidad localizada.
Las verduras, las hortalizas y los alimentos ricos en hierro deben ser la base de tu alimentación.
Toma alimentos ricos en hierro: carne magra, pescado, marisco, legumbres... La falta de hierro favorece la aparición de celulitis y dificulta mucho más su eliminación, disminuye los azucares y gaseosas.
Utiliza cualquier tipo de crema hidratante 2 vecesa por dia (cualquiera) y en algunas epocas utiliza cremas especialdes como por ej una nivea que no son caras y son muy buenas
Respecto de las estrías lo mismo para prevenirlas con cremas hidratantes, evitar adelgazar bruscamente porque lamentablemente no desaparece pero sse puede disimular o disminuir, tambien es bueno tomar sol paar regenerar la piel y colocarte cremas o preferentemene sueros o aceites que contengan centella asiática colágeno, aceite de borraja, aceite de rosa mosqueta(que cicatriza) aceite de jojoba, retinol y fofoenvejecimiento, antiopxidante y vitaminas A yE, aceite de karité... yo usé una con esos componetes y las estrías disminuyeron y se cerraban. Tomá agua.
tomando mucha agua y ademas siempre tener bien humectada tu piel ,,y en unas semanas tendreas resultados
haciendo mucho deporte tomando mucho liquido durmiento bastante estando de buen humor todo el dia y comiendo mucha fruta como el mango el durazno la zandia y el platano! suerte! ojo con lo del liquido no mas de 3 litros por dia y no de un golpe tampoco. bye
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